Эта книга представляет искусство йоги через призму современных знаний и взглядов. Она служит подробным практическим руководством как для преподавателей, так и для учеников, предлагая безопасный и эффективный путь освоения асан и пранаям.
Основные особенности издания:
- Подробные инструкции по выполнению асан и дыхательных практик.
- Техника исполнения 200 асан, проиллюстрированная 592 фотографиями.
- Описание бандх, крий и пранаям.
- Размышления о том, как путь йоги объединяет в себе три другие духовные дороги — карма-йогу, бхакти-йогу и джняна-йогу.
- Анализ роли духовного учителя (гуру) и ученика (шишья) и их взаимоотношений.
Цитата из книги:
«Ум — царь чувств. Тот, кто победил свой ум, чувства, страсти, мысли и разум, становится царем среди людей.»
Автор на обложке:
Б. К. С. Айенгар
About
Книжный мир велик! Найди себе по вкусу и по потребностям!
Добавить комментарий